产后脱发怎么办?五招帮你预防

文章来源:盐城皮肤病医院 快速问诊电话:0515-88442270 在线皮肤科专家

  产后脱发是常见的一个现象,给产后的妈妈带来了极大的痛苦,那么产后的女性为什么会脱发呢?产后脱发的原因有哪些呢?产后脱发严重怎么办呢?下面我们为大家介绍一下有关产后脱发的原因,一起来了解一下吧!

  为什么会产后脱发?

  1、激素改变:

  怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期.而一旦孩子出生,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态.因雌激素的"降低",使妊娠期的头皮纷纷掉落;但新的秀发又不能一下子生长出来.这种短期内"青黄不接"的情况,就形成了产后脱发.

  2、精神因素:

  精神因素与头发的关系很密切.很多新手妈妈一开始接受不了身份的转变,或是承受了较多的压力,则更是容易产生掉发的现象,而如此循环下去,只会让掉发情况更加严重.

  3、营养不足:

  一般而言家人给产妇的东西都是很充足的,但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖.所以在产后会有节食、挑食的现象,加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多,若是在这种情况下,产妇自己的吸收差或是容易消化不良,则绝对是会影响到正常代谢的,而这也很容易造成脱发现象.

  如何预防产后脱发?

  1、多补充蛋白质

  头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等.

  2、心情舒畅

  产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一.心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈.

  3、适度清洗头发

  新妈咪每周洗头3-4次就OK了,洗头时水温不能超过40℃哦.洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发.

  4、用指腹按摩头皮

  妈妈们在洗头发的时候,应用指腹轻轻地按摩头皮,这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环.每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式.

  5、梳头应由发尾先梳

  梳头也是一门学问,正确的方法应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂.

  温馨提示:通过上面的介绍,相信您应该有所了解了吧.如果您还有其他关于"脱发"的相关问题可以咨询我院在线医生,医生您将会获得更为详细的信息.

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盐城文峰医院是由省市卫生部批准于1996年成立的皮肤病专科医院,盐城皮肤病领先单位,经历多年发展与沉淀,医院发展成为一家极具特色的中西医结合诊疗皮肤病的专科,始终秉承"仁心仁德、治病救人"的行医理念...[详细]

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